Personlig Träning (PT)

Personlig träning (PT)

Personlig träning (PT) är för dig som behöver hjälp med motivationen eller vill nå specifika mål. Även för dig som behöver rehabilitering eller vill ha grenspecifik träning. PT innebär att du tillsammans med din tränare sätter upp långsiktiga mål.

Din personliga tränare finns vid din sida vid varje träningstillfälle och hjälper dig såväl med träningen som att följa upp dina mål. Du kan även få hjälp med kostråd.

Första gången du träffar din personliga tränare går ni tillsammans igenom din historik beträffande träning, kost, eventuella sjukdomar och mediciner.

Med hjälp av målsättning och tester (kondition, kroppssammansättningstest, rörlighetstest m.m.) planeras din träning och tider bokas in.

Priser:  10 ggr 4 250 kr            5 ggr 2 275 kr           1 gång 500 kr

För mer information om PT ring 08-579 225 05.