Puls-spinning
Nu kommer vi igång med puls-spinning. Ett roligt och effektivt sätt att träna!
Varje deltagare har på sig ett bälte som registrerar pulsen som visas på en stor skärm längst fram i salen. Det är bara du själv som vet vilken puls som är just din.
På detta sätt kan träningen göras så effektiv som möjligt och du får ett "kvitto" på vad du har presterat. Det är inte jobbigare att träna puls-spinning än vanlig spinning, utan ett sätt att säkerställa att du tränar precis lagom hårt på just din nivå.
Puls-spinning finns nu på följande pass:
Tisdagar kl 20.00 Spinning 50 min
Torsdagar kl 18.00 Power-spinnning 35 min
Söndagar kl 17.00 Spinning lågintensiv 75 min
Om du inte vill använda puls-mätaren går det jättebra att komma på passet i alla fall och delta som vanligt.
