Nyheter gruppträning!
2011-04-21
Två nya pass kommer att testas under maj och juni.
Dance Mix med Therese, måndagar kl 17.30
Ett fartfyllt och roligt danspass där olika danstilar blandas ihop till en rolig mix. Exempel är street dance, funk, jazzdans mm.
Cross Fit med Micke, torsdagar kl 18.00 (40 min)
Cross Fit är träningsformen där hela kroppen involveras i varje rörelse och gränserna mellan styrketräning och konditionsträning suddas ut. Träningen bygger på ständigt varierande funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Resultat som uppnås är en hög förbränning, explosivitet, förbättrad kondition samt ökad styrka och rörlighet. Det kan vara tuff tävling mot dig själv eller bara rolig träning tillsammans med andra.
