Nyheter i höst!

Zumba!

Nu i höst får du uppleva den snabbast växande träningtrenden just nu!

ZUMBA® är ett fartfullt danspass till medryckande musik. Olika latindansstilar, som salsa, merengue, reggeaton mfl, blandas till en fantastisk mix som lockar fram dansglädjen i dig.

Läs mer om Zumba® på www.zumba.com

Function!

Vill du ha en stark och fungerande kropp som klarar vardagens alla påfrestningar? Vill du ha en kropp som håller livet ut?
Då är Function! passet för dig!

Function! är ett pass där vi använder funktionella övningar för hela kroppen som stärker upp kroppen inifrån och ut. Rörelserna sker i flera leder och rörelseplan samtidigt så att alla kroppens muskler måste samarbeta, precis som i verkliga livet, till skillnad från att isolera enskilda muskler.
Du tränar styrka, smidighet, koordination, balans och förbättrar din hållning.

En rejäl utmaning både för dig som är van att träna och för dig som inte har tränat så mycket förut.

Klicka här för att läsa mer om funktionell träning!

Army Training!

Succén från vårterminen fortsätter!

Vårt populära utomhuspass med militärisk touch fortsätter även till hösten. Army Training är ett utmanande styrke- och konditionspass för den som vill ge det där lilla extra. Vi springer mellan olika stationer där funktionella styrkeövningar utförs. Du själv, dina träningskompisar och naturen används som redskap.
OBS! Du måste klara minst 3 km löpning för att kunna delta.

Antar du utmaningen?