Föreläsning "Träna lagom"
2011-08-17
Hur ska man träna? Tränar jag för lite, eller kanske för mycket?
Hur mycket måste jag egentligen ta i?
Vad är lagom?!
Kom och lyssna på en föreläsning om hur du ska lägga upp din träning på bästa sätt, för att få alla de hälsovinster som träning kan ge.
Du får enkla verktyg för att "mäta" din träning och dina resultat.
Föreläsare: Anna Steenberg, leg. sjukgymnast
Onsdagen den 31 augusti, kl 19.00
Konferensrummet, Sollentuna sim- och sporthall.
Kostnadsfritt för ProMas medlemmar. Förbokas på samma sätt som gruppträningspass. Du kan boka redan nu!
Välkommen!
